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储蓄健康
贺琦   |   预览字体:

     某次和朋友聊天谈到了这个话题。储蓄金钱、打理财富大家都很熟悉,一说都懂。储蓄健康是什么呢?健康也可以储蓄么?朋友问。其实这是一个容易明白的道理。所谓储蓄健康,是借用了储蓄的概念。人的健康是一个积累的过程,就像储蓄金钱。如果你原来就养成了良好的生活方式并且日复一日的保持,毫无疑问你将拥有雄厚的健康资本,你将拥有健康的高品质生活,即使你的年龄在增长,你的肌体在衰老,但是你还能持久的轻松的拥有与你的同龄人相比健康得多的生活。如果你原来生活方式并不健康,但是你开始领悟健康的真谛,开始点点滴滴的戒除不健康的生活方式:你开始减少吸烟直至戒烟了;你改变了不合理的膳食营养习惯从每一顿饭每一杯酒开始;你开始运动,纠正不合理的体重,一点点的向健康的腰围靠拢;你也许有慢病,但是你用科学的方法治疗、干预,逐步稳定和改善;你心态平和,生活宁静,……等等。如同储蓄,看起来不起眼,然而岁岁年年持之以恒,就是一笔了不起的健康财富。所谓“不积跬步无以达千里;不聚点滴无以成江河”,健康的生活习惯一旦养成,带来的长期健康收益是很可观的。说一个真实例子。上周六在游泳中认识一位94岁的老干部,眼不花耳不聋,思维灵敏语言流畅,每天独自一人游泳40分钟。自述早年生活习惯并不好,“该得的病都得过啦”,然后认识健康,追求健康,锲而不舍更老而弥坚。老人的结论是:我比绝大多数同龄人要幸福的多啦!感慨数日。

     储蓄健康,收获幸福,享受生命。和储蓄金钱不同,你不必富有,不必苦心经营。你只要有对生命的敬畏、对家人的爱心、对健康的追求。

2010年4月12日 星期一

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